投稿者の過去記事
何だかダルい、やる気が出ない・・そんな心身の体調不良は季節の変わり目が影響する「SAD」かも・・予防対策は太陽！？
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみ です。季節の移り変わりを感じる今日この頃、なんだか元気が出ない、センチメンタルな気分になる、食欲が増したり（食欲の秋＾＾；）寝ても寝ても寝たりなく感じる方いませんか？…
世界中から注目されるあの公爵夫人の「健康美」 に欠かせない４つのこと！
こんにちは、自然療法スペシャリストの 石綿めぐみ です。記憶に新しいヘンリー王子（サセックス公爵）とメーガン妃（サセックス公爵夫人）のロイヤルウェディング、幸せオーラもプラスされ本当に美しく素敵でしたね！ハリウッド女優時代か…
突然の恐怖心、パニック、不安や心配など・・誰にでも（ペットにもOK）安全でナチュラルな心のバランスケア「フラワーエッセンス」
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみ です。自然災害、不慮の出来事、トラブル、アクシデント、または日常の重なるストレスなどによりダメージを受けるのは私たちの肉体面だけではありません。時に肉体面よりも深く長く影響を受…
オーガニックにこだわらなくてもOK！？上手に選べる食材リスト
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみ です。”オーガニックを選ぶ＝健康のため”私たちの毎日の健康に関わる重要な役目がある食事/食べ物。もし”全てオーガニックにすべき”と前提にしている場合、オーガニッ…
コーヒーは味やブランドだけじゃなく”オーガニックなもの”にもこだわって欲しい理由
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。世界中で愛されている飲み物のひとつ『コーヒー（珈琲）』コーヒーの産地や味やブランドに関してはこだわっている方も多いかもしれませんが、一般的に販売されているコーヒーの…
自分に合う”カラダにいいこと”を上手に選ぶ秘訣とは？
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。昨今インターネットやテレビや雑誌など無数のセルフケアで出来る”カラダにいいこと”情報がありますが、いつもどのようにして選んでいますか？私も以前は、海外で流行りの健康…
悩ましい花粉症などのアレルギー症状・・・健康を取り戻すポイントと注意点！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。この時期に多くご相談いただくのがアレルギー症状のひとつ”花粉症”普段の生活の中で少しでも症状を軽減して、美味しいものを食べてお花見だって楽しみたいですよね、、、今回…
海外のバレンタインデーで人気の健康志向な贈り物はあの２つ！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。今回は海外のバレンタインと健康志向な贈り物で人気のものについてご紹介します！ヨーロッパや南米のバレンタインデーは、日本とは真逆で男性側が女性側へ愛を示す日です。もともと…
そばに置くだけで幸せ感度もアップする？癒しの観葉植物トップ３
今年ものんびりオーガニックな海外暮らしをしております自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。暑さ寒さに関係なく、やはり空気が悪い、気の流れが悪い感じがするような場所にはいたくないですよね。自宅や職場オフィスなど、生活の中で長…
冬のヨーロッパに伝わる”魔除けお守り”香りのハーブとは？
こんにちは、石綿めぐみです。日本でもクリスマスを祝う文化がすっかり定着していますが、”クリスマスの香り”と聞いて、どのような香りをイメージしますか？ヨーロッパではクリスマスの香りといえば、スパイス＝香りのハーブ”クローブ ”…
自己紹介 石綿めぐみ 海外暮らしの自然療法スペシャリスト
はじめまして、海外暮らしの自然療法スペシャリスト 石綿めぐみと申します。海外を拠点として世界各地で個人コンサルテーションやワークショップ講座など心と体の両方のケアと病気になる前にできる予防医学を広める活動をしております。7年…
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