投稿者の過去記事
自然でしみじみおいしい味…清左衛門の佃煮で毎日のごはんがとびきりおいしい!
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。普段の夕ごはんは一汁二菜。決しておかずが多いわけではないので、しっかりごはんをいただくには、おいしい「ごはんのお供」があると最高です。毎日続けられるバランスごはん…
40代からのヘアケア……髪をそだてるシャンプー
こんにちは、柴田真希です。私事ですが、先月（2021年10月）に40歳になりました。若いころは気になっていた「ダイエット」などの悩みも、今では「つや」や「ハリ」を失わないように気を付けるようになりました。改め…
これからの季節、気になる紫外線に注目のスーパーフードは?
こんにちは、柴田真希です。毎日の出勤は自転車で、休日も子どもと公園で遊んだりするので紫外線浴びまくり!食事は気を付けている方ですが、よりインナーケアに気を付けなければいけなきゃ……と思っています(汗）…
無農薬・無化学肥料のお米! 胚芽3倍の高機能米「白宝」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。おうちごはん率が高くなっていると思いますが、おいしい「ごはん」があると幸せな気持ちになりますね。今回はおすすめの「玄米」をご紹介いたします。毎日のごはん……何を食べて…
【小麦・卵・乳不使用】ママも子どももうれしい焼き菓子「こはなのおやつ」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。今回は、子どもにおすすめのおやつのご紹介です。子どもにとって「おやつ」は大切な食事あっという間に、息子も2歳。いろいろ気をつける離乳食もあっという間に…
夏の刺激から肌をやさしく守るため・・・オーガニックなモスガードスプレー
こんにちは、柴田真希です。だんだんと暑くなってきて、気になるのが公園などに遊びに行った時の虫対策。自分は蚊に刺されても我慢すればいいですが、子どもはそういう訳にはいきません・・・虫除けスプレーって安全？公園やレジ…
炭酸水をお家で作って ECO活動「SodaStream（ソーダストリーム）」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。わたしもよく飲む「炭酸水」。今回はおすすめの商品・・・と言っても「炭酸水」ではなく、炭酸水をお家で作れる機械をご紹介します。炭酸水は買わずにお家で作ろう近…
心が満たされるシンプルなお菓子～ヨックモック「わたしときどきCookie」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。管理栄養士・・・というと「お菓子食べない」というイメージがあるようですが、お腹がすいた時は適量いただきます。せっかく食べるなら、心も体も満たされるお菓子がいいですよね。…
いろいろ選べる！シャンプー＆コンディショナーはウルテクラム
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。以前、ベビー用のスキンケアでご紹介したウルテクラム。冬になって少しカサカサした時期もあったけど、一時的なもので息子のお肌の調理もすごく良さそうだったので、わたしもシャンプー＆コン…
スキンケアはオーガニックなMAIN BEACH。お好みの香りで心もリラックス♪
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。疲れた１日を癒やしてくれるのはバスタイム。お肌にやさしいことはもちろんですが、大好きな香りに包まれる事は心も体も癒してくれます。フレグランスの専門家がみつけたボデ…
ベビーの安心お風呂タイム♪スキンケアはウルテクラム
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。赤ちゃんのお肌はデリケート・・・。新生児の時に自宅ではないところでお風呂をお借りし、赤ちゃん石鹸を忘れてしまったので大人用の洗剤で洗ったところ、次の日に少し赤く荒れてしま…
牛乳・卵・バター・マーガリン不使用!こだわりおからの雑穀ビスコッティ
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。スイーツは好きだけど、食べるなら美味しくて、カラダに良いものを・・・！今回はお豆腐屋さんのこだわりスイーツをご紹介します。お豆腐屋さんのこだわりスイーツ…
チョコレートみたいな オーガニックスプレッド
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。スイーツは好きだけど、食べるなら美味しくて、カラダに良いものを・・・！甘いものに目がないグルメなオーガリー読者の方もご満足いただけるチョコレートみたいだけどチョコレートでない、商…
日本人のファストフード！ごはんに「みそまる」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。丁寧な暮らしを心がけていても、仕事や育児で忙しく、食事の準備が十分にできない・・・なんてこともありますよね。そんな時にはコンビニ・・・ではなく、ごはんにみそ汁がおすすめです。…
【まとめ】妊産婦さん・授乳ママにおすすめのドリンク
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。今年５月に出産し、現在も食べ物や飲み物にはひとりの時以上に気をつけています。今まであげた記事なのですが、わたしのような授乳ママや、これから妊婦さんになる方の参考になればと、おすす…
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