管理栄養士
まいにち頑張っている女性必見！寒い夜のリラックスタイム
はじめまして！LTLメンバーの管理栄養士、公認スポーツ栄養士猿田綸咲です。学生時代はスポーツに打ちこみ、汗水流しておりましたが・・・、いまでは少々運動音痴の成人女性になってしまい（笑）ジムに通い初めて約4ヶ月。少しずつ、感覚がよ…
スキンケアはオーガニックなMAIN BEACH。お好みの香りで心もリラックス♪
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。疲れた１日を癒やしてくれるのはバスタイム。お肌にやさしいことはもちろんですが、大好きな香りに包まれる事は心も体も癒してくれます。フレグランスの専門家がみつけたボデ…
ひと振りでワンランク上の味になるハーブミックス
LTLメンバーで管理栄養士・アウトドア料理研究家の芳須思帆です。今年は遂に冬キャンプデビューをしました！キャンプ用のストーブも買い揃え、防寒対策もバッチリ！のはずでしたが、11月下旬の寒さを侮っていました(´;ω;｀)…
ベビーの安心お風呂タイム♪スキンケアはウルテクラム
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。赤ちゃんのお肌はデリケート・・・。新生児の時に自宅ではないところでお風呂をお借りし、赤ちゃん石鹸を忘れてしまったので大人用の洗剤で洗ったところ、次の日に少し赤く荒れてしま…
オーガニックのフラワースパイスとオリーブオイルでワンランク上のお料理に！
だいぶ久し振りの投稿になってしまいました。LTLメンバー管理栄養士の櫻井麻衣子です。以前の記事で紹介してからすっかりハマってしまったSONENNTORのフラワースパイス。今回はBIO PLANETEのオリーブ…
日本人のファストフード！ごはんに「みそまる」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。丁寧な暮らしを心がけていても、仕事や育児で忙しく、食事の準備が十分にできない・・・なんてこともありますよね。そんな時にはコンビニ・・・ではなく、ごはんにみそ汁がおすすめです。…
妊産婦さんのノンアルコールドリンクにおすすめ！ハーブコーディアルのアレンジドリンク
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。私事ですが、5月に第一子を出産し、現在 授乳中のママになりました。管理栄養士ですが、お酒は大好き（笑）妊娠すると不思議とアルコールを飲みたいと思わなくなったのですが、パーティ…
お肌の老化原因の7割は紫外線？！たったの5分で用意できる美容食で対策しましょう♪
こんにちは。LTLメンバーの管理栄養士の宮﨑綾子です。先日”美肌”と”食”に特化した【美肌食マイスター】の勉強を修了しました。修了後で一番驚きなのは、肌の老化の原因の7割は紫外線なんです！気づくともう6月。さらに紫外線が…
新鮮な発芽玄米・酵素玄米ごはんが食べられる！万能炊飯器「なでしこ健康生活」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。日頃の「ごはん」ですが、お米の銘柄や玄米や雑穀など栄養価の高いものを選ぶ以外に「炊飯器」について考えたことはありますか？わたしが6年以上前から愛用している炊飯器をご紹介します。…
素材もこだわり！「瀬戸内産レモンを使用したレモンバター」
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。数年前に注目された「塩レモン」でレシピ本を出してから、いろいろな柑橘類の中でもなんだか注目してしまうレモン。（塩レモンは今でも作って愛用しています！）今日はお気に入りのレモン商品…
管理栄養士が料理を作る時の秘密を教えます！
こんにちは。LTLメンバーの管理栄養士の宮﨑綾子です。私事ですが国家試験に合格し、栄養士から管理栄養士になりました！これから勉強した知識をアウトプットして、みなさんへ情報を発信していきたいと思います。…
ココナッツオイルと相性抜群のコーヒーとデカフェ
こんにちは。管理栄養士の柴田真希です。朝はコーヒーメーカーで淹れたコーヒーをいただきますが、午後は紅茶やお茶、コーヒーなどその時の気分によって変えています。最近、デカフェも注目していますが、みんなが好きな訳でないし、…
家族みんなが安心して使うことのできる洗濯用洗剤を選びたい方に
LTLメンバーで管理栄養士の芳須思帆（よしずしほ）です。3月に入り、ようやく寒さがゆるんできつつありますが、みなさまはどのようにお過ごしでしょうか？我が家では娘が通うこども園から様々な感染症を持ち込んでくるので、日頃から…
こだわりのカフェランチで美味しいキレイを
はじめまして。LTLメンバー管理栄養士の櫻井麻衣子です。私はできるだけ食事やメンタルケアでつくる健康的なキレイを意識していて、体に良いものが大好きなんです。ただ味気ない食事やお肌のためにスッピンで出歩いたりするのは嫌…
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