海外生活
これから注目の旅と暮らしの健活スタイルを先取り！コスタビスタ沖縄でStay Healthy!
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。健康に対しても関心度がさらに高くなっていますが、「暮らし」も「旅」にも今までとは違うスタイルや制限があったり逆に心身疲労気味の方も多いのではないでしょ…
南米で話題！コロナ疲れやウィルス感染予防に「薬箱の木、奇跡の植物」と呼ばれるモリンガの凄さ！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。世界中で新型コロナウィルスの影響があり、現在南米コロンビアでもロックダウンされ外出規制されている状況です。ウィルスは目に見えないですし、自分や家族や周囲がウ…
健康的で美しいラテン女子が「パネラ（純黒糖）」を選ぶ理由に納得！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。世界の美女たちの健康的な美しさの秘訣は気になる＆知りたいですよね！世界一を決める美女のコンテストといえば、世界4大ミス・コンテストがあります。（ミスユニバー…
魔法使いや魔女になった気分で選ぶ『マジカルなパワーハーブ』でハッピーハロウィン！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみ です。近年では秋の行事としてすっかり定着している『ハロウィン』！カボチャ飾りやお化けなどの仮装をしたり世界中でもビッグイベントですが、ちょうど寒くなってきて…
観ても癒され、食べて、飲んで、塗ってもよし！家庭で出来るハーブケア「カレンデュラ」
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみ です。ハーブ（薬草）は私たちの周りで親しみやすくなってきていますが、実際のところたくさんの種類のあるハーブの中から、どれを選んでどんな時に試していいのかわからない、…
常夏のカリブ海に暮らす人たちは、なぜ夏バテしないのか？その秘密は・・・
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。夏の暑さが続くと出てくる不調・・・夏バテ、熱中症、熱射病、、、どんな対策をされていましたか？わたしは季節が夏しかない毎日30℃超えのカリブ海で暮らすようになり、…
夏バテや疲労感、調子がイマイチなときにはエナジードリンクよりも元気をくれる「ハーブティー」が断然おすすめ！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。なんだか体調がイマイチだなぁと感じるときや、疲労感、なかなか回復しないプチ不調などありませんか？そんな時こそ！「元気をもらえるハーブティー」を自然療法の専門家目…
最新レポ！海外のオーガニック事情（ハイテクが融合するニューヨーク編）
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみ です。令和の新しい時代が幕開けとなりましたが、わたしはアメリカのニューヨーク市へ行っておりました。今回は、常に最先端なことを発信するNYのトレンディーなマンハッタン…
身も心もスッキリ新しい時代へ・・・ストレスを感じたらあえて泣いて、嘘でも笑え！？
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿エスコーシアめぐみです。私たちは日常生活の中で何かとストレスを感じることも多いですが、ストレスの解消、どうしてますか？ストレスを解消/減少させることが出来ない＝常にストレスを感じているパタ…
薬じゃない自然界の抗ヒスタミン剤「ケルセチンとブロメライン」でアレルギー改善へ！
こんにちは、自然療法スペシャリストの石綿めぐみです。もうすでに春の到来をくしゃみ、鼻水、痒みや腫れなど ”花粉症の症状”で感じていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。。。厚生省の報告では、なんと日本国内の約２人に１人が何…
「チョコレート」が無性に食べたい！その衝動・・・問題はチョコじゃない？その理由とヘルシーな対応法
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。「チョコレート好き」というか気がつけばいつもチョコレートを食べていて”依存”気味になっている人はいませんか？（わたしも以前はチョコ好きがエスカレートしてほぼ毎日食べ続けてい…
お馴染みのあのハーブ、幸せもお金も引き寄せると海外では有名な「魔法のハーブ」らしい！？
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。寒くなってくる季節、クリスマスや年末年始に海外のクッキーやケーキなどお菓子には必ず入っていて誰しも知っているあの味や香りといえば・・・「シナモン」シナモンは、最古のハーブで…
風邪やインフル予防に◎紅茶を愛する国イギリスで知った”紅茶うがい”がすごい！
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみ です。空気が乾燥したり気温が下がる季節は体調も崩れやすいもの・・・風邪やインフルエンザ予防対策としてよく”うがい・手洗い”をしましょう！といわれていますがちゃんとうがい…
空間と心までスッキリ清められるオーガニックな浄化術「スマッジングハーブ」
こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。その昔から薬草ハーブを焚いて出る”煙”で心身や空間のエネルギーを清めるスマッジング（Smudging）と呼ばれる浄化の方法はご存知ですか？スマッジングは、ハーブを焚…
世界中から注目されるあの公爵夫人の「健康美」 に欠かせない４つのこと！
こんにちは、自然療法スペシャリストの 石綿めぐみ です。記憶に新しいヘンリー王子（サセックス公爵）とメーガン妃（サセックス公爵夫人）のロイヤルウェディング、幸せオーラもプラスされ本当に美しく素敵でしたね！ハリウッド女優時代か…
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