吉田理江
一口で天国レベルの美味しさ！はがゆうおやつ工房
こんにちは！栄養士、ダイエットコーチの吉田理江です。新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間「おうち時間」が増えましたよね。おうち時間の楽しみ方の1つが「食」。今回は、家族全員で楽しめる、とっても美味しいおやつをご紹…
完全自然栽培米から作った米麴と無農薬無肥料大豆で作る手作り味噌の会に参加しました！
こんにちは！アンチダイエットプランナーの吉田理江です。 先月、友人が営む食堂にて「手作り味噌の会」が開催されたので2歳の息子と参加しました！子連れでも安心して行けるお店です！！食堂小…
ダイエット中でも罪悪感なし！豆乳から作った和のタルタルソース
こんにちは！アンチダイエットプランナーの吉田理江です。ダイエットコーチ…というと「マヨネーズやタルタルソースを口にしない」というイメージがあるようですが、そんなことはございません（笑）今回は、動物性食品不使用のヘルシ…
肌に優しいerbaviva sunscreen
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家、アンチダイエットプランナーの吉田理江です。まだまだ日差しが気になりますよね！！美容の面でもなるべく日焼けをしたくない私。今回は、肌に優しい、化粧下地にもなる、日焼け止めをご紹介…
親子で参加できる「米粉」パン教室
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家、アンチダイエットプランナーの吉田理江です。先日、2歳の息子と「米粉」パン教室に行ってきました！米粉に興味のある方、お子さんが小さくて料理教室に通いたいけど、通えない方。今回は、…
タイプ別に選べる！！ラヴェーラのコンディショナー
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家、ダイエットアドバイザーの吉田理江です。癖がとっても強い天然パーマの私。３～４か月に一度のペースで根元だけ、縮毛矯正をかけているのですが、細く柔らかい毛質なので毛先が傷んでしまうのが悩み…
ダイエット中でも罪悪感なし！！野菜チップス
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家、ダイエットアドバイザーの吉田理江です。ダイエットアドバイザーというと「間食しない」「甘い物は食べない」「スナック菓子を食べない」と思われがちですが・・・とんんでもございません！！食べた…
健康美の秘訣は朝の１杯から！オススメの麦みそ
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。健康美のために毎朝味噌汁を飲んでいます。味噌汁を飲むようになってから体温も上り、元気に過ごせるようになりました。今回は、とっても美味しい麦みそをご紹介させて頂きます…
動物性食品不使用！体に優しいクッキー
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。甘い物が大好きです！！食べるなら美味しくて、ギルトフリーな物を食べたいと思っています。今回は、子供からお年寄りの方まで楽しめる体に優しいクッキーをご紹介させて頂きます。…
手軽に米粉パンを食べたい人必見！炊飯器で超かんたんふんわり米粉パン
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。アレルギーのある方、グルテンフリーを実践している方で一番食べたいのは、パンだと思います。しかし、小麦のパンに比べて販売している店は少なく、作るのもハードルが高いと感じる…
甜茶を飲んで花粉症対策！
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。自慢になりませんが・・・花粉症歴約３０年の私。数年前から食生活を変えたので、近年は、「少し目が痒くなる」「くしゃみが少し出る」程度ですが、今年は「くしゃみもしたくない！」「…
子どもに安心してたべさせられる！！化学調味料、添加物、食塩不使用の「だしパック」と「粉末だし」
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。出産をしてからは、独身の頃よりも口に入れるものには、気を付けています。特に「だし」は、きちんととっていますが、忙しい時や体調の悪い時、水だしを前日に仕込むのを忘れた…
VIOマルシェに行ってきました！
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。先日、orgarlyライターの佐野亜衣子さんに声を掛けて頂き、一緒にVIOマルシェに行ってきました！！直接生産者さんの声を聞いたり、試食、製品を試しながらお買い物を…
乳幼児も食べられる雑穀
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家吉田理江です。現在、1歳３ヶ月の男の子を育児中です。イナズマ級に可愛い（親バカ）息子には、健康で元気にすくすく成長してもらいたいと思っています。健康の基本は、「食生活」です。健康…
たった３時間で食品添加物エキスパート！！
こんにちは！LTLメンバーの料理研究家、オーガニック料理ソムリエ吉田理江です。（写真、真ん中が私です。）以前からの「食品添加物」について学びたいと思っていたけどズルズル・・・。私自身の為にもですが、１歳３ヶ月の息子の為にもし…
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