ライフスタイル
![体と心が喜ぶ「ヨガ・ラン・フェスティバル」](https://www.orgarly.com/wp-content/uploads/2018/06/アイキャッチ TOP-230x230.jpg)
体と心が喜ぶ「ヨガ・ラン・フェスティバル」
みなさんこんにちはヨガインストラクターのかすみです。先日、世界各地で開催されているヨガとランニングのイベント「ワンダーラスト」のイベントに招待して頂き参加しましたどんなイベントなの?全米で5万人以上動員したR…
![夏までに理想のBODYへ!日頃の運動がいい体を作る。](https://www.orgarly.com/wp-content/uploads/2018/06/05347A05-527C-461B-A103-76F36EF356B4-230x230.jpeg)
夏までに理想のBODYへ!日頃の運動がいい体を作る。
こんにちはフリーランスヨガインストラクター のかすみです!6月がスタートし段々と夏へと近づいてきていますね私は夏に向けて1日数時間(毎日)でも運動をすることを心掛けています。普段の運動週に2.…