こんにちは、自然療法スペシャリスト 石綿めぐみです。
寒くなってくる季節、クリスマスや年末年始に海外のクッキーやケーキなどお菓子には必ず入っていて誰しも知っているあの味や香りといえば・・・「シナモン」
シナモンは、最古のハーブでスパイスの王様であり、実は海外ではMagical Herbs（魔法のハーブ）とも呼ばれていて心身へのマジカルパワーを秘めたハーブなんです！
その香りや味で世界を魅了しているハーブ、シナモンの歴史。
シナモン(Cinnamomum zeylanicum) 和名：ニッキ、桂皮、肉桂
中国ではシナモンの木（樹皮）は漢方生薬として親しまれて長い歴史を誇り、紀元前4000年の旧約聖書に登場していたり、古代エジプト時代にはシナモンはミイラの防腐剤など重要なハーブとして使用されていました。紀元前5年頃のギリシャでは、シナモンは愛を示す香りとされていました。その後、冬の時期に肉の保存用に使われるハーブスパイスとしてヨーロッパに伝わり13世紀には香水やクリーム軟膏として親しまれ人気になり高級品扱いだったそう。
シナモンの独特の香りは、「シンナムアルデヒド」とよばれる芳香成分が含まれ、その香りには殺菌殺虫作用があることも知られています。
シナモンの種類にはカシアシナモン（Cassia Cinnamon）とセイロンシナモン（Ceylone Cinnamon)があります。
シナモンの香り「シンナムアルデヒド」が強いのはカシアシナモンで安価で入手しやすくほとんどのアロマテラピーのシナモン精油はカシアシナモン。
セイロンシナモンはカシアシナモンより抑えめなマイルドな香りで甘みも感じられるので飲み物やお料理に◎
※シナモンにはクマリン（Coumarin）という芳香成分が含まれており、大量摂取すると肝機能障害を引き起こす可能性もあることから注意が必要です。ちなみにセイロンシナモンにはクマリンの量がほとんど含まれないので、飲食やサプリメントで摂取する場合は心配は少ないでしょう。
シナモンの秘めたマジカルパワーとは・・・
シナモンは、古代から心身の病気を治していたヒーラーやシャーマンと呼ばれる方々がリチュアル（儀式的なもの）の際に必ず使用されるハーブでもあり、私たちの心身への影響”ヒーリングパワー”がすごいんです！
＜肉体面への働きがけとして◎＞
・血行促進、代謝を高める
・抗酸化作用
・インスリンの働きを活性化して血糖値を安定させる
・脂肪細胞の縮小
・コレステロール値を整える
・吐き気を抑える、消化促進、粘液の排出を助ける、胃の調子を整える
等々
※妊娠中の方（特に妊娠初期）はシナモンの摂取量には注意しましょう。
シナモンに含まれるシンナムアルデヒドの香りが子宮の収縮に影響を及ぼしたり胎児の心拍数に影響する可能性もあるといわれています。
＜メンタル面やスピリチュアルな面への働きがけとして◎＞
・愛、情熱、平和、お金、幸運を引き寄せる力を高める
・心身のエネルギーを高める
・成功と発展や繁栄
・邪気や魔除け、プロテクション（結界）
等々
年末年始はシナモンのマジカルパワーで健康も運気もUP♡
日本でも海外でも冬至/Winter Solsticeは、日の出から日没までの長さが最も短くなる日ですが大寒（１月20日ごろ）に向かって一段と寒さが厳しくなってきますね。
シナモンの肉体面での働きがけは、風邪やインフルエンザ菌にかかりやすいこの時期にピッタリ！
また昔からスピリチュアルに体調の悪さや病気は邪気や悪魔の仕業とも考えられており、夜が長くなる冬の時期は邪気や悪魔が入り込みやすいので玄関や室内にシナモンを飾ったり食したりすることで、邪気払いや縁起を呼び込む幸運ハーブとして欠かせないものとして親しまれています。
年末年始の忙しい時期、邪気払いや金運や幸運を引き寄せるスペシャルなハーブとしてシナモンを身近に取り入れてみると運気が変わるかも！？
どうぞ良いお年をお迎えください＾＾
自然療法スペシャリスト
石綿めぐみ
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