こんにちは、佐野亜衣子です
https://www.instagram.com/organiclife_aiko/?hl=ja
皆さん、お肌の調子はバッチリですか？
冬の乾燥が厳しくなっている中での、忙しさからのストレス、食べ過ぎ飲み過ぎ、睡眠不足・・・年末年始の乱れがちな生活習慣の影響が、肌に表れてしまっている方もいるのではないでしょうか？私も毎日必死です
！笑
お肌は身体のバロメーター
！
身体の内側と外側、両方からのケアが必要です。いくらスキンケアを頑張っていても、身体の中も整っていないとダメなのですよね。
食べて良し、塗って良し！ピックアップ食材「酒粕」
美容効果が高くてオススメな酒粕を、今回はピックアップします
菌のパワーをたっぷり摂りこめる発酵食品、日本が誇るスーパーフードですね♪
身体の内側から：腸内環境を整え、肌の水分量をアップさせる
腸内環境が美容や健康に大きな大きな影響があることは、前回の記事でもお伝えしました。
（腸内環境を整えれば！ママとして育児の質を上げ、女性としても美しく輝き続けられる！【ポールシェリー主催・小林弘幸教授の特別公演より】）
麹で発酵された発酵食品の酒粕が、腸内の善玉菌に働きかけて腸内フローラを良くしてお通じなどに効果があることは、みなさんご存知の通り
肌状態を良く保つ為にも、大切な要素ですよね
（酒粕にプロテインをまぜまぜ、最近のお気に入りの朝食です♪ ※時間の余裕がある時限定
）
もっと直接的に
酒粕には、麹菌の作用でできたオリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は善玉菌のエサとなり、善玉菌が元気になることによってお肌の水分量がアップするのです
実際に、最近酒粕に加えて「ケストース（フラクトオリゴ糖）」を摂っているのですが、肌がツヤツヤの乾燥しらずになりました！！ケストースはアトピーのような皮膚炎の改善にも活用されており、お肌と腸内環境の結びつきの強さを理解することができます。
粘膜の潤いもアップ、すなわち免疫力もアップするので、特に冬は意識したいところです
身体の外側から：美白、キメを整える、潤いを保つ
すべすべで透明感溢れる杜氏の美しい手。酒粕の美肌効果は有名ですよね。
以前私が務めていたP&Gの「S◯２」もまさに、そこに着目したコスメブランドでした
ペプチド、アミノ酸、ビタミン・・・保湿成分が含まれている酵母やブライトニング成分として有名なアルブチンやフェルラ酸といった天然成分も酒粕には豊富に含まれています。
また老化の要因となる糖化を防ぐコウジ酸や、肌の必須成分であるセラミドも含まれており、キメを整えて潤いを保つことへの働きかけも期待できます。
食べても塗っても、酒粕はとっても優秀
日常に取り入れたい、日本の伝統的なスーパーフード。
美容にも素晴らしい効力を発揮する酒粕で、日本女性をより美しく。
日本ならではの素晴らしいオーガニックコスメブランドに最近出会いましたので、ご紹介しますね
日本酒オーガニックコスメ「SHUNOBI（シュノビ）」
田園風景が広がる愛知県津島に明治６年に創業し、味と品質にこだわりながら伝統的な日本酒創りを続けている、鶴見酒造。
老舗の酒蔵とのコラボレーションによって生まれたのが
日本酒オーガニックコスメ「SHUNOBI(酒の美)」です。
https://www.shunobi.tokyo
せっかく天然素材である日本酒を使うのだからと、それ以外も厳選された安全安心な原料が使用され、オーガニック認証を受けた国内工場で１つ１つ丁寧に生産されています。
酒粕とオーガニック植物原料の組み合わせで使用感や効果にもこだわり、アロマテラピストによって調合されたオーガニック精油ブレンドの香りも魅力のポイント♪
シュノビの良さをいちばん感じられそうな、化粧水と美容液を、実際に使ってみました
SHUNOBI 酒粕ブライトニング美容化粧水
保湿、ブライトニング、エイジングケアに特化し、酒粕に加えて日本酒成分や米セラミド、ツバキ油、ざくろ、月桃、更にオーガニックのダマスクローズなどが調合された、こちらの化粧水。98％以上が自然由来成分。
「美容液に配合するような美容成分をぎゅっと詰め込んだ」という製品説明の通り、とろっと濃厚めな感触。
濃厚でありながらも、肌にのせるとスッと馴染んで浸透していきます。ぷるんと潤い、ハリが出ますその質感が嬉しくていつも何度か重ね塗りするのですが、濃厚ながらにベタつきません！
SHUNOBI コメヌカブライトニング美容原液
１００%自然由来成分で、というか有機の米ぬかから抽出されたブライトニング成分がそのまま詰め込まれた、ストレートの原液
私は化粧水の後に美容液として、「透明になぁれ
」と使用しています。
こちらはさらっとみずみずしい質感で、肌にのせると同時にそのまますーっと馴染みます化粧水やクリームに混ぜて使うのも良いそうです
すごいこだわりと感動したのが、使用されている米ぬかがアイガモ農法によって栽培された有機米のものであること。
お米に使用される農薬は、ぬかの部分に１番多く溜まりますからね。
スキンケアでの経皮吸収も、できれば避けたいところ。使い手のことを思いやられている、優しい製品だと感じました
乳液はお手持ちのもので
化粧水と美容原液、どちらも使い心地がとっても良いですが、唯一シュノビの残念なところは、スキンケアの最後の「ふた」の役割となる乳液がないことです。
ぜひつくってほしいです
！
現時点ではお手持ちのもので・・。
日本の素材でつくられた「メイドインジャパン」のものとの相性が良いかなと、私はL’ORACLE（オラクル）やNatures forの乳液・クリームをその日の肌状態に合わせて使っています。ご参考までに
毎日のスキンケアで手軽に、酒粕の魅力に触れてみてほしい
日本の伝統食材って、やはり素晴らしいですね。
お手頃価格なフェイスパック、ハンドクリーム、リップバームもあり、こちらはプレゼントにも良さそうです♪
個人的にはフェイスパックが気になる・・調べてみると酒粕パックってなかなかの効果がありそうで、ただ手作りはハードルが高いのでこのような製品は有難いです先日ハワイで浴びた紫外線の影響が抜けきっていない自分の肌に、試してみたいです！
皆さんにも、ぜひ酒粕の魅力を感じてみて頂きたいです
健やかで幸せな毎日をおくれますように愛を込めて、心より願っております。
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