みなさんこんにちはヨガインストラクターのかすみです。
先日、世界各地で開催されているヨガとランニングの
イベント「ワンダーラスト」のイベントに
招待して頂き参加しました
どんなイベントなの？
全米で5万人以上動員したRUN・YOGA・MEDITATION を行う世界初のイベント
競い合いではなく、ありのままでいる心地よさを感じ、誰もが参加できるイベント
まずは5kmランニング
この5kmランニングは自分のペースで
走る事ができるランニング
会場である横浜の赤レンガ倉庫の
周りを景色も楽しみながら気持ちよく
走りました！
Yoga・ meditation
ヨガはDJ音楽に合わせてフローで動き体を
動かしたり、肩を組んでみんなでポーズをとったり
普段一人ではできない事もイベントではできて
しまうのでヨガイベントはとっても楽しい時間でした
メディテーション（瞑想）の時間は会場で
頂いたオイルを体につけて瞑想しました。
アロマオイルの匂いを嗅ぐと深い呼吸で
瞑想ができ心もリラックス状態になります
今回初の日本での開催（横浜赤レンガ倉庫）でしたが
さらに神戸でもイベントを行う事が決まった
そうなので行ける方は是非行ってみて下さい
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